Bylinná náparka

Bylinná náparka lona je bežná hygienická prax u žien po celom svete. Môžeme ju tiež vnímať ako posvätný a liečivý rituál skrz ktorý, sa spájame s našou maternicou a svojím ženstvom. Tento proces nás dokáže spojiť s našimi reprodukčnými orgánmi a znova si ich cítiť..

Je pravda, že naša yoni je samočistiaca a na detoxikáciu nepotrebuje žiadné iné metódy, no práve bylinná náparka môže priniesť do vášho života úľavu, dopomôcť zmierniť mentruačné kŕče, dočistiť maternicu po menštruácii či vyriešiť  iné gynekologické ťažkosti. Teplá para nasiaknutá bylinami smeruje k vašej yoni, éterické látky z rastlín vyživujú a tonizujú vaginálne a maternicové tkanivá..

Benefity bylinnej náparky

Bylinná náparka..

- Čistí výstelku maternice (odstráňuje toxíny a nedočistenú krv)

- Uvoľňuje od bolesti v panve alebo od bolesti pri pohlavnom styku

- Reguluje nepravidelný alebo chýbajúci menštruačný cyklus 

- Uvoľnuje pôrodné cesty, pripravuje ženu na ľahší pôrod 

-Hojí a tonizuje reprodukčný systém po pôrode

- Je preukázané, že teplo a éterické výťažky z bylín liečia lono po hysterektómii alebo iných operáciách (žena nesmie krvácať)

- Pravidelné naparovanie prirodzene zvyšuje vlhkosť a podporuje plodnosť 

- Eliminuje maternicové myómy, cysty na vaječníkoch, slabosť maternice, prolaps a endometriózu

- Spôsobuje prirodzené scitlivenie/ vnímanie yoni

Kedy naparovať ? 

Pred menštruáciou- na zmiernenie menštruačných kŕčov a bolestí v oblasti podbruška
Po menštruácii- tzv. spotting (rada by som sa vyhýbala názvu špinenie) na dočistenie stien  a výstelky maternice

Kedy sa radšej naparovaniu vyhnúť

1) Menštruácia

Vyhnite sa naparovaniu počas menštruácie, pretože para urýchľuje prietok krvi a môže spôsobiť nežiadúce nadmerné rozkrvácanie. Namiesto toho sa môžete naparovať pred a po menštruácii, čo pomôže podpore a dočisteniu maternice

2) Tehotenstvo

Vyhnite sa naparovaniu počas tehotenstva, pretože para uvoľňuje a otvára krčok maternice, čo môže viesť k predčasnému pôrodu. Bylinnú náparku su môžete dopriať ku koncu tehotenstva, od ukončeného 38 týždňa ako skvelú prípravu na pôrod. Všeobecne sa pred ukončeným 38 týždňom nedoporučuje naparovať. Vynímkou je napr. viacpočetné tehotenstvo

3) Pri pokusoch o otehotnenie

Naparovanie po inseminácii by mohlo narušiť spermie, oplodnenie alebo implantáciu. Vyhnite sa preto naparovaniu v období plodného okna pokiaľ sa pokúšate počať.

4) Spontánne krvácanie

Para urýchľuje cirkuláciu a otvára krčok maternice. Preto ak často spontánne krvácate, vyhnite sa radšej naparovaniu a dopĺňajte tekutiny žihľavovým čajom. Žihľava je nabitá železom a množstvom minerálov, v dobe krvácania je tou pravou podpornou bylinkou pre naše telo

5) Kvasinkové infekcie a časté zápaly

Moja vlastná skúsenosť  je taká, že v tomto bode aj nieje bylinná náparka kontraindikáciou. Záleží to od každej ženy a jej reakcie organizmu. Pokiaľ siahneme po zmesi bylín s protizápalovými účinkami, zvolíme kratšiu, menej intenzívnejšiu náparku a po ukončení naparovania sa dostatočne ošetríme- lokálne vysprchovanie intímnych partií a vyutieranie sa do sucha, vie byť náparka prínosom. Dôležité však je pozorovať signály vášho tela. Pokiaľ vám osobne pri tomto probléme nerobí bylinná náparka dobre, nepokračujte

6) Zamlčané tehotenstvo

V prípade, že žena počas potratu intenzívne krváca je bylinná náparka absolutne nevhodná, kedže môže spôsobiť d'alšie nežiadúce krvácanie. Pokiaľ krvácanie ustúpilo a vy potrebujete pomôcť s dočistením delohy, neváhajte naparovanie skúsiť

Ako dlho ? 

Na začiatok uplatňujeme pravidlo- začíname pomaly.. Vnímame signály nášho tela, kedy nám telo vraví dosť. V priemere naparujeme zhruba 10-20 minút, dokým para nevychladne. Touto dĺžkou naparovania niktorá z nás nič nepokazí ani nepreženie. 

Manuál k bylinnej náparke ?

Poskytujeme vám dva učebné manuály k bylinnému naparovaniu, jeden z nich je videomanuál, ktorý si môžete stiahnuť a napozerať. Druhý si môžete načítať, potom čo budete pokračovať d'alej v čítaní. Prajeme príjemné štúdium.

Čo budete potrebovať?

Naparovaciu stoličku od SteamingVaGaia alebo inú pomôcku

2-3 litrový hrniec

2l vody

10-15g sušených bylín (alebo čerstvých)

2 deky alebo naparovací plášť

Teplé ponožky

Naparovací vankúšik

Nachystajte si naparovaciu stoličku alebo dosku (naparovať môžete aj bez stoličky či dosky, no nemusí to byť vaša najpohodlnejšia skúsenosť ). Ďalej dve deky, ktoré si obtočíte okolo seba, tak aby zdola neunikala para alebo siahnite po našom naparovaciom plášti Gaia Cream, ktorý vám cele naparovanie uľahčí. Je naozaj dôležité aby nám para počas naparovania neunikla! Ďalej si môžete obliecť huňaté ponožky a iné naparovacie pomôcky podľa potreby. Následne dáme do hrnca variť cca 2l vody. Keď začne voda vrieť, vložte do nej 10g-15g byliniek a varte pod pokrievkou 10 minút. Po 10 minútach odstavte a nechajte ešte 5-10 minút pod pokrievkou lúhovať. Presuňte hrniec pod stoličku a sadnite si na ňu. Ak ucítite, že je para pre vaše lono ešte príliš horúca, nechajte zmes chvíľu vychladnúť a naparujte až vtedy, ked' vám to bude príjemné. Do ničoho sa netlačte a neponáhľajte sa. Toto je priestor na prepojenie sa so svojím lonom. Darujte si čas a pozornosť.

Profesionálne pomôcky

Určite neváhajte investovať do kvalitných naparovacích pomôcok. Môj zážitok z naparovania sa bez naparovaciej stoličky výrazne líšil, samotný rituál nebol tak pohodlný a úplne som sa neuvolnila. Bylinná náparka nieje jednorázová záležitosť. Bude tu pre vás v každom období, pri prechode a zmenách ako vaša denná intímna hygiena.

. 

Mnoho žien sa rozhodne robiť si bylinnú náparku z pohodlia svojho domova. Avšak ak hľadáte viac profesionálny a rituálny zážitok, niekoho kto vám bylinnú náparku predstaví, predvedie vás a úkáže vám ako s jej prípravou bezpečne manipulovať  určite vyhľadajte certifikovaného lektora, ktorý vám nasadí "liečbu na mieru". Moje osobné sprevádzanie môžete využiť v okolí Liptova...

Aké bylinky použiť ?

Konktrétna účinnosť bylinnej intímnej náparky závisi od správnej voľby bylín..

S láskou, Sofia VaGaia